Lo Spinning è un’attività ad alta intensità, utile per la tonificazione, il dimagrimento e la resistenza. Inizia subito! Pedala insieme a noi, e raggiungi il corpo che desideri! In sella! In sella alle bici della linea Giugiaro, guidati dall’insegnante, si raggiunge la massima profondità dell’esercizio. Pedala con la musica! Ogni pedalata è scandita dal ritmo della musica, mentre la vivacità delle luci dà…

Il Body Pump è un esercizio ad alta intensità rivolto a uomini e donne con un buon grado di allenamento e che vogliono consolidare e migliorare i risultati ottenuti in sala o in altri corsi. Inizia subito! Affina il tuo fisico, raggiungi la perfezione! LASCIATI COINVOLGERE! Su una divertente base musicale e con l’uso di piccoli attrezzi, la tonificazione e il divertimento sono assicurati!

Lo striding (o walking) è un esercizio aerobico divertente e dinamico che simula un’andatura in montagna con diversi livelli di sforzo fisico. I risultati sono garantiti e visibili in un solo mese. Inizia subito! Inizia a camminare con noi, e preparati a farlo in mezzo alla natura! A lezione di Striding si effettua su un tapis roulant meccanico ad inclinazione fissa con un accompagnamento musicale che consente di scandire i tempi…

Alla Long Life proponiamo corsi di Body Flying ad ogni livello: dai neofiti ai più esperti, passando per chi vuole mantenersi in formasvolgendo un’attività nuova ed entusiasmante. Inizia subito! Non è mai troppo tardi per avvicinarsi a questo mondo così affascinante. l Body Flying non è un corso soltanto per gli adulti, ma anche per i bambini che vogliono acquisire un buon controllo sui propri movimenti e sulla…

Il Pilates è un perfetto esercizio complementareagli allenamenti sportivi ed è adatto a persone di tutte le età. Inizia subito! Il primo passo per il binessere fisico inizia da qui! Lezioni di Pilates Benefici del Pilates